Publicat 4 d'abril de 2020. 10.42 hores. -Kartias-.
Oscar Recio va acceptar el repte de Toni Saez per el “Challenge” i ens presenta un exercici nou i a l'entrenador a qui li planteja el repte següent i que trobareu al final de l'article.
Recordeu que aquest repte es tracta de que un entrenador colomenc ha de escollir un exercici de basquetbol, enviant-lo a tbc@territoribc.com, i després plantejar-li el mateix repte a un altre entrenador, que tindrà 24 hores per respondre a la “provocació”, amb un altre exercici que consideri interessant.
Son vàlids tots els exercicis, per totes les categories, inclús sistemes de joc, si es considera interessant per part de l’entrenador desafiat. S’hauran d’explicar una mica i aportar algun gràfic per que quedi més fàcil d’entendre.
"2c2 en dos situacions"
L'exercici que treballarem és una situació de joc, que es va a situar en dues parts, primer en un 2 contra 2 a mitja pista i segon en la mateixa situació de 2 contra 2 però en tota la pista.
La posició d'inici de l'exercici és la que es visualitza a la fotografia 1, quatre jugadors un a cadascuna de les cantonades de mitja pista.
Jugador 1 vermell passa pilota a jugador 2 vermell i aquest a 1 blau que al seu torn es dóna a 2 blau, el número 1 anirà a defensar número 1 i el 2 a número 2, després de rebre 2 la torna a 1 i va a bloquejar-ho. És el moment en què es juga el dos contra dos en un bloqueig lateral, foto 2.
Hi ha múltiples opcions per treballar, cap a la línia de fons o cap al centre de la pista, sempre amb una gran comunicació entre els defensors per saber que fer, si saltar i recuperar, fer un dos contra un, o canviar en el bloqueig, són diverses les variants per poder jugar.
Si s'ha ficat cistella l'exercici contínua des de la línia de fons, amb un servei, en el qual jo va obligar als defensors a fer un dos contra 1 a què ha de rebre la pilota, així provoquem que necessitin treballar el desmarcatge per poder rebre la pilota, l'exercici acaba aconseguint la cistella, ja pels que estaven atacant o els que estaven defensant.
La segona opció, és que en la part d'exercici en mitja pista són els defensors dels que agafen el rebot o recuperen la pilota són ells els que ataquen en l'altre cèrcol, amb els menys bots possibles.
És un exercici amb múltiples variants i possibilitats en les que hi ha moltes accions de joc que es poden treballar.
L’entrenador a qui es planteja el repte es Toni Aragon. Es el moment de l'experimentat entrenador de Gramenet BC....
댓글